{"id":1926,"date":"2022-02-25T12:43:16","date_gmt":"2022-02-25T11:43:16","guid":{"rendered":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/"},"modified":"2022-02-25T12:43:16","modified_gmt":"2022-02-25T11:43:16","slug":"wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/","title":{"rendered":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"Default\"><span style=\"font-size: 11.5pt;\">Materia\u0142 opracowany w ramach projektu <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt;\">pt.: <em>Kampania<\/em><i> edukacyjna &#8220;Miopia &#8211; rozw\u00f3j wiedzy na temat kr\u00f3tkowzroczno\u015bci&#8221;, wsp\u00f3\u0142finansowanego przez Ministerstwo Edukacji i Nauki <\/i><\/span> <\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-885 size-full\" src=\"http:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/SON_Logotypy.png\" alt=\"Logotypy\" width=\"1280\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/SON_Logotypy.png 1280w, https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/SON_Logotypy-300x63.png 300w, https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/SON_Logotypy-1024x216.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>W obecnych czasach dzieci rozwijaj\u0105 si\u0119 w \u015brodowiskach wype\u0142nionych nowymi technologiami, do kt\u00f3rych w coraz wi\u0119kszym stopniu si\u0119 przyzwyczajaj\u0105. Interaktywne \u015brodki przekazu pomagaj\u0105 w nauce nawet ma\u0142ych dzieci. Ju\u017c kilkunastomiesi\u0119czne dzieci s\u0105 w stanie przyswaja\u0107 nowe s\u0142owa przez ekrany dotykowe, jednak mog\u0105 mie\u0107 problem z przenoszeniem tej wiedzy na \u015bwiat rzeczywisty. Niekt\u00f3re aplikacje skutecznie ucz\u0105 umiej\u0119tno\u015bci czytania i pisania. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to jednak z obaw\u0105 nadu\u017cywania urz\u0105dze\u0144 mobilnych w istotnym okresie dojrzewania i rozwoju funkcji m\u00f3zgowych. Poza tym wi\u0119kszo\u015b\u0107 powszechnie dost\u0119pnych aplikacji nie posiada dowod\u00f3w na swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w procesie nauczania.     <\/strong><\/p>\n<p>W\u0142oscy badacze przeanalizowali kilka bada\u0144 naukowych kt\u00f3re sprawdza\u0142y konsekwencje korzystania z urz\u0105dze\u0144 mobilnych przez dzieci w wieku przedszkolnym [1]. Udowodniono, \u017ce maluchy zbyt wiele czasu sp\u0119dzaj\u0105 przed ekranami urz\u0105dze\u0144 mobilnych. Wczesny i przed\u0142u\u017cony czas ekspozycji na dzia\u0142anie urz\u0105dze\u0144 mobilnych daje niekorzystne skutki w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci. Urz\u0105dzenia mobilne mog\u0105 ingerowa\u0107 w proces nauki, rozw\u00f3j, dobre samopoczucie, sen, wzrok, s\u0142uch, oty\u0142o\u015b\u0107, relacj\u0119 opiekun-dziecko a nawet mie\u0107 wp\u0142yw na zachorowania na ADHD [2].<br \/>\nSkutkiem d\u0142ugotrwa\u0142ego korzystania z urz\u0105dze\u0144 mobilnych przez dzieci jest rosn\u0105ca <a href=\"\/krotkowzrocznosc\/\">kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/a>[2]. W ostatnich latach odnotowano znacz\u0105cy wzrost jej wyst\u0119powania w\u015br\u00f3d nastolatk\u00f3w i doros\u0142ych. Badania z 2018 roku przeprowadzone w Kalifornii wskaza\u0142y, \u017ce w\u015br\u00f3d nastolatk\u00f3w w wieku 17 \u2013 19 lat 59% jest kr\u00f3tkowzroczna [3]. Do 2050 roku przewiduje si\u0119, \u017ce 52% os\u00f3b na \u015bwiecie b\u0119dzie kr\u00f3tkowzrocznych. Z przeprowadzonych bada\u0144 wynika, \u017ce przynajmniej za cz\u0119\u015b\u0107 tego przyrostu odpowiedzialne jest wzmo\u017cone wykonywanie pracy w bliskich odleg\u0142o\u015bciach, szczeg\u00f3lnie przy pomocy smartfon\u00f3w i komputer\u00f3w[3]. Wzrost kr\u00f3tkowzroczno\u015bci mo\u017ce by\u0107 te\u017c efektem pandemii COVID-19, gdy\u017c istotnie zwi\u0119ksza si\u0119 czas, w kt\u00f3rym dzieci korzystaj\u0105 z urz\u0105dze\u0144 cyfrowych.<br \/>\nKolejnym skutkiem jest syndrom cyfrowego zm\u0119czenia oczu. Osoby, kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105c du\u017co czasu przed ekranem urz\u0105dze\u0144 cyfrowych mog\u0105 odczuwa\u0107 symptomy: suche oko, uczucie sw\u0119dzenia, zamazane widzenie oraz b\u00f3le g\u0142owy.         <\/p>\n<p>Badacze z Kanady udowodnili, \u017ce nadmierny czas sp\u0119dzony przed ekranem jest zwi\u0105zany z op\u00f3\u017anieniami w rozwoju dzieci [4]. Analizie poddano 2441 matek i dzieci pozyskanych z bada\u0144 the All Our Families, w mie\u015bcie Calgary, zlokalizowanym w prowincji Alberta w Kanadzie. Sprawdzano bezpo\u015bredni zwi\u0105zek pomi\u0119dzy czasem sp\u0119dzonym przed ekranem, a rozwojem dziecka w populacji matek i dzieci. W wieku 24, 36 i 60 miesi\u0119cy zbierano opinie mam na temat zachowania dzieci w zale\u017cno\u015bci od ca\u0142kowitej liczba godzin tygodniowo sp\u0119dzonej przed ekranem oraz oceniano wyniki rozwojowe na podstawie kwestionariusza Ages and Stages. Analiza statystyczna wykaza\u0142a, \u017ce wy\u017csze poziomy czasu przed ekranem w wieku 24 i 36 miesi\u0119cy by\u0142y znacz\u0105co powi\u0105zane z gorszymi wynikami w rozwojowym te\u015bcie przesiewowym w wieku odpowiednio: 36 miesi\u0119cy i 60 miesi\u0119cy. Potwierdza to bezpo\u015bredni zwi\u0105zek pomi\u0119dzy zwi\u0119kszonym czasem przed ekranem, a wolniejszym rozwojem dziecka. Dlatego zaleca si\u0119 by rodziny tworzy\u0142y plany korzystania z medi\u00f3w w celu zbalansowania potencjalnych konsekwencji zwi\u0105zanych z ich nadmiernym u\u017cytkowaniem.<br \/>\n<strong>Rekomendacje dla pediatr\u00f3w przygotowane przez Ameryka\u0144sk\u0105 Akademi\u0119 Pediatryczn\u0105 [5].<\/strong><br \/>\nWa\u017cn\u0105 rol\u0119 w u\u015bwiadamianiu rodzic\u00f3w na temat korzy\u015bci i efekt\u00f3w ubocznych urz\u0105dze\u0144 mobilnych i ich u\u017cytkowania zgodnie z wiekiem pe\u0142ni\u0105 pediatrzy.<\/p>\n<ul>\n<li>Zacznij przekazywanie wiedzy we wczesnym etapie rozwoju dziecka. Zapytaj rodzic\u00f3w o spos\u00f3b i miejsce korzystania z medi\u00f3w przez rodzin\u0119, a tak\u017ce zwyczaje ich dzieci. <\/li>\n<li>Pom\u00f3\u017c rodzinom w opracowaniu planu wykorzystania medi\u00f3w rodzinnych (<a href=\"http:\/\/www.healthychildren.org\/MediaUsePlan\">www.healthychildren.org\/MediaUsePlan<\/a>) ze szczeg\u00f3\u0142owymi wytycznymi dla ka\u017cdego dziecka i rodzica.<\/li>\n<li>Poinformuj rodzic\u00f3w o rozwoju m\u00f3zgu we wczesnych latach \u017cycia oraz o znaczeniu praktycznej, nieustrukturyzowanej i spo\u0142ecznej zabawy w rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowych, poznawczych i spo\u0142eczno \u2013 emocjonalnych.<\/li>\n<li>Wspieraj w rozwi\u0105zywaniu problem\u00f3w rodzic\u00f3w stoj\u0105cymi przed wyzwaniami, takimi jak ustalanie granic, znajdowanie alternatywnych zaj\u0119\u0107 i uspokajanie dzieci.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-315 size-full\" src=\"http:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko-z-tel.jpg\" alt=\"dziecko z tel\" width=\"545\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko-z-tel.jpg 545w, https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko-z-tel-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 545px) 100vw, 545px\" \/><\/p>\n<p><strong>Wytyczne dotycz\u0105ce dopuszczalnej ekspozycji dzieci na urz\u0105dzania mobilne W\u0142oskiego Towarzystwa Pediatrycznego [1] na podstawie zalece\u0144 australijskich i Ameryka\u0144skiej Akademii Pediatrycznej:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>ca\u0142kowity brak korzystania z urz\u0105dze\u0144 multimedialnych:<br \/>\nu dzieci poni\u017cej 2 roku \u017cycia<br \/>\npodczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w<br \/>\nprzez co najmniej godzin\u0119 przed por\u0105 snu<br \/>\nw przypadku program\u00f3w dynamicznych, aplikacji rozpraszaj\u0105cych lub zawieraj\u0105cych przemoc<br \/>\nw roli smoczka, by dziecko zachowywa\u0142o si\u0119 cicho w miejscach publicznych.<\/li>\n<li>ograniczenie ekspozycji na urz\u0105dzenia multimedialne:<br \/>\nponi\u017cej 1 godziny dziennie u dzieci w wieku 2-5 lat<br \/>\nponi\u017cej 2 godzin dziennie u dzieci w wieku 5-8 lat<br \/>\ntylko do program\u00f3w o wysokojako\u015bciowej zawarto\u015bci<br \/>\ntylko w obecno\u015bci doros\u0142ego. Dzieci powinny korzysta\u0107 z urz\u0105dze\u0144 multimedialnych wraz ze swoim opiekunem, aby sprzyja\u0142o to nauce i interakcjom<br \/>\ndo aplikacji przetestowanych przez opiekuna przed skorzystaniem przez dziecko <\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Rekomendacje dla rodzin na podstawie zalece\u0144 Ameryka\u0144skiej Akademii Pediatrycznej [5]:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nie wprowadzaj technologii w \u017cycie dziecka zbyt wcze\u015bnie; interfejsy s\u0105 tak intuicyjne, \u017ce dzieci szybko je zrozumiej\u0105, gdy zaczn\u0105 ich u\u017cywa\u0107<\/li>\n<li>Wy\u0142\u0105czaj telewizory i inne urz\u0105dzenia, gdy ich nie u\u017cywasz.<\/li>\n<li>Monitoruj tre\u015bci multimedialne dzieci oraz u\u017cywane przez nie aplikacje. Przetestuj aplikacj\u0119 zanim dziecko je u\u017cyje, bawcie si\u0119 razem i zapytaj dziecko, co my\u015bli o aplikacji. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Najnowsze badania ukaza\u0142y, \u017ce u\u017cytkowanie urz\u0105dze\u0144 multimedialnych przez rodzic\u00f3w wp\u0142ywa na poczucie bezpiecze\u0144stwa dziecka, dobre samopoczucie i kontakty rodzinne [1]. Urz\u0105dzenia te s\u0105 czynnikami przeszkadzaj\u0105cymi w interakcji mi\u0119dzy rodzicem, a dzie\u0107mi. Coraz cz\u0119\u015bciej rodzic po\u015bwi\u0119ca wi\u0119cej uwagi ekranowi swojego smartfona, ni\u017c swojemu dziecku i og\u00f3lnemu otoczeniu, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wykszta\u0142cenia z\u0142ych zachowa\u0144 w\u015br\u00f3d podopiecznego i zwi\u0119kszenia stresu rodzicielskiego.  <\/p>\n<p><strong>Rady dla rodzic\u00f3w<\/strong> maj\u0105ce na celu ukazanie zdrowego balansu mi\u0119dzy korzystaniem ze smartfona, a \u017cyciem codziennym w postaci [6]:<\/p>\n<ul>\n<li>przemy\u015blenia u\u017cytkowania swojego telefonu i jego mo\u017cliwym wp\u0142ywie na kontakty z rodzin\u0105;<\/li>\n<li>stwierdzenia, kt\u00f3re aspekty korzystania z urz\u0105dzenia s\u0105 dla doros\u0142ego najwi\u0119kszym stresorem i w\u00f3wczas ograniczenia wykonywania tych czynno\u015bci przy dziecku;<\/li>\n<li>ustalenia rutyny codziennych czynno\u015bci, dzi\u0119ki czemu czas ten b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zosta\u0107 w pe\u0142ni po\u015bwi\u0119cony rodzinie;<\/li>\n<li>przypomnienia, \u017ce dzieci na\u015bladuj\u0105 zachowania rodzic\u00f3w i zwr\u00f3cenia uwagi na niewykonywanie przy nich czynno\u015bci, przez kt\u00f3re mog\u0142yby si\u0119 u nich wykszta\u0142ci\u0107 te same z\u0142e nawyki;<\/li>\n<li>zaprzestania fotografowania i dokumentowania wszystkiego wok\u00f3\u0142 i skupieniu si\u0119 na trwaj\u0105cej chwili.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Autorzy:<\/strong><br \/>\n<em>Prof. dr hab. med. Andrzej Grzybowski, Fundacja Okulistyka 21, Instytut Okulistycznych Bada\u0144 Naukowych, Katedra Okulistyki Uniwersytetu Warmi\u0144sko-Mazurskiego w Olsztynie  <\/em><br \/>\n<em>Mgr in\u017c. Aleksandra Lemanik, Fundacja Okulistyka 21 <\/em><\/p>\n<p><strong>Na podstawie artyku\u0142\u00f3w przet\u0142umaczonych przez:<\/strong><br \/>\n<em>lic. Joanna Przybylska, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu  <\/em><br \/>\n<em>lic. Julia Urba\u0144ska, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznani  <\/em>u<\/p>\n<p><strong>Pi\u015bmiennictwo<\/strong><br \/>\n<em>[1] Bozzola E, Spina G, Ruggiero M, Media devices in pre-school children: the recommendations of the Italian pediatric society, Italian Journal of Pediatrics 44, 69 (2018), doi:10.1186\/s13052-018-0508-7<\/em><br \/>\n<em>[2] Gudgel D, Screen Use for Kids, American Academy of Ophthalmology, 2019, 25 April, <a href=\"https:\/\/www.aao.org\/eye-health\/tips-prevention\/screen-use-kids\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.aao.org\/eye-health\/tips-prevention\/screen-use-kids<\/a><\/em><br \/>\n<em>[3] Children\u2019s myopia risk linked to smartphone use, study says, American Optometric Association, 2020, 15 June, <a href=\"https:\/\/www.aoa.org\/news\/clinical-eye-care\/health-and-wellness\/children-device-use-and-myopia?sso=y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.aoa.org\/news\/clinical-eye-care\/health-and-wellness\/children-device-use-and-myopia?sso=y<\/a><\/em><br \/>\n<em>[4] Madigan S, Browne D, Racine N, Association Between Screen Time and Children\u2019s Performance on a Developmental Screening Test, JAMA Pediatrics, 2019;173(3):244-250, doi:10.1001\/jamapediatrics.2018.5056<\/em><br \/>\n<em>[5] Radesky J, Christakis D, Media and Young Minds, Pediatrics, November 2016, 138 (5); doi:10.1542\/peds.2016-2591<\/em><br \/>\n<em>[6] Radesky J, Moreno M A, How to Consider Screen Time Limits\u2026for Parents, JAMA Pediatrics, 2018;172(10):996. doi:10.1001\/jamapediatrics.2018.2550 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Materia\u0142 opracowany w ramach projektu pt.: Kampania edukacyjna &#8220;Miopia &#8211; rozw\u00f3j wiedzy na temat kr\u00f3tkowzroczno\u015bci&#8221;, wsp\u00f3\u0142finansowanego przez Ministerstwo Edukacji i Nauki W obecnych czasach dzieci rozwijaj\u0105 si\u0119 w \u015brodowiskach wype\u0142nionych nowymi technologiami, do kt\u00f3rych w coraz wi\u0119kszym stopniu si\u0119 przyzwyczajaj\u0105. Interaktywne \u015brodki przekazu pomagaj\u0105 w nauce nawet ma\u0142ych dzieci. Ju\u017c kilkunastomiesi\u0119czne dzieci s\u0105 w stanie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-1926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polish-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-25T11:43:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"430\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"gogler\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"gogler\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\"},\"author\":{\"name\":\"gogler\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/d17cb3f0bca08453d4d8b45a91eb4aef\"},\"headline\":\"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w\",\"datePublished\":\"2022-02-25T11:43:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\"},\"wordCount\":1320,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg\",\"articleSection\":[\"Polish\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\",\"url\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\",\"name\":\"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-25T11:43:16+00:00\",\"description\":\"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg\",\"width\":940,\"height\":430,\"caption\":\"dziecko\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/\",\"name\":\"Fundacja \\\"Okulistyka 21\\\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"Fundacja \\\"Okulistyka 21\\\"\",\"url\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/MYOPIA.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/MYOPIA.png\",\"width\":1229,\"height\":263,\"caption\":\"Fundacja \\\"Okulistyka 21\\\"\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/d17cb3f0bca08453d4d8b45a91eb4aef\",\"name\":\"gogler\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1c5cbe41fb6bdba829223336ad4010ee767abec94874d19918787f2c1e37497?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1c5cbe41fb6bdba829223336ad4010ee767abec94874d19918787f2c1e37497?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"gogler\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/myopianetwork.eu\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;","description":"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;","og_description":"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.","og_url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/","og_site_name":"Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;","article_published_time":"2022-02-25T11:43:16+00:00","og_image":[{"width":940,"height":430,"url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"gogler","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"gogler","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/"},"author":{"name":"gogler","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/d17cb3f0bca08453d4d8b45a91eb4aef"},"headline":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w","datePublished":"2022-02-25T11:43:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/"},"wordCount":1320,"publisher":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg","articleSection":["Polish"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/","url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/","name":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w - Fundacja &quot;Okulistyka 21&quot;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg","datePublished":"2022-02-25T11:43:16+00:00","description":"Niebezpiecze\u0144stwa zwi\u0105zane z nadmiernym korzystaniem z urz\u0105dze\u0144 mobilnych u dzieci: wp\u0142yw na zdrowie, nauk\u0119 i rozw\u00f3j.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#primaryimage","url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg","contentUrl":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dziecko.jpg","width":940,"height":430,"caption":"dziecko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wplyw-urzadzen-mobilnych-na-wzrok-dzieci-zalecenia-dla-rodzicow-i-specjalistow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wp\u0142yw urz\u0105dze\u0144 mobilnych na wzrok dzieci. Zalecenia dla rodzic\u00f3w i specjalist\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/","name":"Fundacja \"Okulistyka 21\"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#organization","name":"Fundacja \"Okulistyka 21\"","url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/MYOPIA.png","contentUrl":"https:\/\/myopianetwork.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/MYOPIA.png","width":1229,"height":263,"caption":"Fundacja \"Okulistyka 21\""},"image":{"@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/d17cb3f0bca08453d4d8b45a91eb4aef","name":"gogler","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1c5cbe41fb6bdba829223336ad4010ee767abec94874d19918787f2c1e37497?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c1c5cbe41fb6bdba829223336ad4010ee767abec94874d19918787f2c1e37497?s=96&d=mm&r=g","caption":"gogler"},"sameAs":["https:\/\/myopianetwork.eu"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myopianetwork.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}